Spür dich wieder mit Thera Yoga! Mein neuer Kurs ‚Yoga für den Rücken‘ kombiniert sanfte Kraft und tiefe Entspannung ,perfekt, wenn dein Rücken zwickt oder du einfach loslassen willst. Jeden Montag um 18:15 Uhr in der Körpermanufaktur Dittelbrunn. Für neue Teilnehmer ist die erste Stunde kostenlos zum Schnuppern! Dich erwartet: eine kurze Meditation zum Ankommen, stabilisierende und kräftigende Asanas für einen starken Rücken, Yin-Entspannung mit Shavasana und wohltuende Thai Yoga-Griffe zum Abschluss. Kein Schnickschnack, nur Yoga, das hilft.

Gönne dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und erlebe tiefe Entspannung durch die traditionelle Yogathai-Massage. Diese besondere Form der Körperarbeit verbindet sanfte Dehnungen aus dem Yoga mit achtsamen Drucktechniken entlang der Energielinien des Körpers.

Während du bequem bekleidet auf einer weichen Matte liegst, führe ich dich behutsam in passive Yoga-Positionen und löse Verspannungen durch gezielte Akupressur. 

Die Yogathai-Massage wirkt ganzheitlich: Sie fördert Beweglichkeit, regt den Energiefluss an und schenkt dir tiefe Ruhe und Gelassenheit. Lass Stress und Anspannung hinter dir und finde zurück zu innerer Balance.​

In meinen 1:1-Yogatherapie-Stunden in der Körpermanufaktur Dittelbrunn gehe ich genau auf deine Bedürfnisse ein – egal ob Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Stress. Gemeinsam finden wir, was dir hilft: eine kurze Meditation zum Runterkommen, stabilisierende und kräftigende Asanas für deinen Körper, tiefe Yin-Entspannung mit Shavasana und wohltuende Thai Yoga-Griffe.

60 Minuten für 60 €, dein Erstgespräch (30 Min) nur 25 € + Anfahrt falls die Termine nicht in der Körpermanufaktur Dittelbrunn stattfinden

Individuell, therapeutisch, ohne Umwege. Termine flexibel nach Absprache – meld dich direkt hier über den Button an! Oder schreibe mit bei Fragen unter 0172 6507840.

Spür dich wieder mit meinem Yin & Yang Yoga – eine perfekte Balance aus sanfter Kraft und tiefer Beweglichkeit.

Starte mit stabilisierenden und kräftigenden Asanas, die deinen Körper stärken, bevor du in wohltuende Yin-Haltungen und Shavasana eintauchst,

um Flexibilität und Ruhe zu fördern. Thai Yoga-Griffe runden die Stunde ab – für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Ideal für alle, die sich stark und beweglich fühlen wollen. Schnuppern für Neue kostenlos!

Spür dich wieder mit Thera Yoga – auch wenn deine Mobilität eingeschränkt ist! Mein Kurs ‚Yoga auf dem Stuhl‘ ist perfekt für alle, die eine gelenkschonende Alternative suchen.

Mit Unterstützung eines Stuhls oder im Stehen üben wir rückengerecht und sicher – stabilisierende Bewegungen, sanfte Dehnungen und eine wohltuende Entspannung inklusive. Durch meine yogatherapeutischen Ansätze passe ich die Stunde gezielt an dich an. Für Neue kostenfrei zum Schnuppern!

Spür dich wieder mit meinem Yin Yoga – eine sanfte, meditative Praxis, die deinen Körper entspannt und deinen Geist zur Ruhe bringt. In diesem Kurs erwarten dich lange, wohltuende Haltungen, eine kurze Meditation zum Ankommen und eine tiefe Entspannung in Shavasana, um loszulassen und neue Energie zu tanken. Mit meinen yogatherapeutischen Ansätzen und sanften Thai Yoga Griffen unterstütze ich dich gezielt – perfekt für alle, die Ruhe suchen. Für Neue kostenfrei zum Schnuppern!
 

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