Yogatherapie

Gruppenkurse

und 1:1 in Dittelbrunn

Yoga bei Kerstin

Yoga für Dich mit Thera-Yoga!

Ich arbeite mit achtsamen, körperorientierten Methoden, die dich darin stärken können, bewusster mit Stress oder Unwohlsein umzugehen,

individuell, bodenständig und alltagsnah.

Du möchtest Yoga kennenlernen oder nach einer Pause wieder einsteigen? Vielleicht suchst Du auch gezielte Unterstützung durch Yogatherapie im Einzelunterricht?

Bei mir findest Du empathische und achtsame Yogastunden für Anfänger, Fortgeschrittene sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Mein fundiertes Wissen aus der Yogatherapie fließt in jede Stunde ein - ganz gleich, ob im Gruppen- oder Einzelunterricht.

Du musst Dich nicht verbiegen oder verändern - sei einfach so, wie Du bist.

-Jeder Mensch kann Yoga praktizieren, solange er atmet-

Entdecke Deinen ganz persönlichen Yoga-Weg und finde zurück zu

innerer Balance und Wohlbefinden.

Ich freue mich darauf, dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen!

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und News rund ums Yoga!

1:1 Persönliches
Yoga für Dich

In der Körpermanufaktur Dittelbrunn

begleite ich dich dabei, deinen Körper bewusster zu spüren, Anspannungen zu lösen und Wege aus Schmerz oder Stress zu finden.

Mein Thera-Yoga ist bodenständig, achtsam und traumasensibel, das bedeutet:

du übst in deinem Tempo, mit klaren Grenzen und dem Vertrauen, dass du selbst spürst, was dir guttut. Thera-Yoga kann hilfreich sein bei Rückenschmerzen, chronischen Verspannungen, Stress, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Arthrose oder einfach dann, wenn du dich wieder mit dir selbst verbinden möchtest.

In den Einzelstunden arbeiten wir gezielt mit Bewegung, Atmung, Meditation und sanften Thai-Yoga-Griffen - individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

60 Minuten: 60 €

90 Mninuten: 80€
Erstgespräch (30 Minuten): 25 €